アンチエイジングしてるの?見た目年齢が若い人の特徴

見た目年齢が若い人っていますよね?

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最近では、漫画家の荒木比呂彦さんやお笑い芸人の勝俣州和さん、井森美幸さんや小森まなみさんなどが挙げられています。
たしかにみなさん、アラフィフなのにとってもお若い!
こういった「魔王」「魔女」からアンチエイジングの秘訣を学んでみましょう♪

■漫画家 荒木比呂彦さんの私生活
荒木比呂彦さんは『ジョジョの奇妙な冒険』などを書かれている漫画家さんです。
現在50代の荒木さんですが、その風貌は30代と言われても信じてしまいそうな若さ・・・。

実は荒木先生、かなりストイックな方で、毎日の生活リズムを死守しているのだそう。
食べる量もかなり少なく、野菜中心の生活。

あんな激動的な作風を描かれている荒木先生が、このような素朴な生活をし続けること自体がびっくりですが、この生活リズムを死守することこそがあの若さを保つ秘訣なんでしょうね。

■井森美幸さんの私生活は?
ヒルナンデスなど、現在もバラドルとして活躍している井森美幸さん。
ファッションコーナーなどでは、奇抜なファッションを提案して笑わせてくれる彼女ですが、黒髪に綺麗なお肌が見た目年齢をぐっと下げています。

おちゃらけキャラな井森さんですが、実は私生活では荒木師匠を同じく、かなりストイックなんだそうです!
自宅はホテル以上に綺麗で、かなりの潔癖症なんだとか。

きっと生活リズムなどの自己管理も荒木師匠並みにすごそうです・・・。

■若さの秘訣は生活リズムと胃?

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若すぎて怖いだなんて言われている魔王や美魔女ですが、やはりかなりストイックな生活リズムを死守していそうな雰囲気は伝わってまいりました。

そして生活リズムの他には「あっさりした食生活」も関わっていそうです。
やはりお酒や脂っこいものを暴飲暴食している人は、病気になりやすくその分体にも負担が掛かっているようです。

消化の悪いものを食べ続けていると、それだけで体力を使ってしまいます。
そのため、特にアンチエイジングを意識するならば寝る3時間前には胃の中を空っぽにしておきたいところですよね。

アンチエイジングを意識した生活は、見た目年齢だけでなく、健康にも関わってきますので、健康を意識した生活作りが重要であるといえるでしょう。


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