I Love スッピン♪「ほどよく」何もしないが美肌への近道だった!

2234656594_e0850674e8_b私はたまに海外旅行へ行くことがあるのですが、その観光地で日本人に出会うことがあるんですね。

日本人が多いハワイのような観光地だったらあまり気付かないのですが、日本人がほとんどいない地域・・・そう、現地の人ばかりのところへ遊びに行くと、現地の人のナチュラルさに驚かされることがあります。

それでも、アジア圏の人たちはお化粧が大好きなんですね。道端で露天商を営んでいる人が多いのですが、彼女たちがおしゃべりをしながらメイクしているのを見かけます。それでもスーツを着た人や学生などはほぼスッピン。




欧米の人たちは、元々目鼻立ちがくっきりしているためか、
平日はほとんどお化粧をしません。メイクをするのはデートやパーティー前といったような、特別な日だけ。

これらのように、都心部では日本と同じように日常的にメイクをしている人もいましたが、、、それでも日本人のメイク率の高さには驚かされます。

■日本人の肌の特徴

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日本人の肌ですが、「薄くてキメが細かい」「メラニン色素が少なめ」といった特徴を持ちます。

・薄くてキメが細かい
52ea9815d344391426013687f88a9021_s肌が薄くてキメが細かい、という特徴は、肌が健康的な状態のときには、内側から光り輝くようなツヤを見せることがあります。
しかし裏を返せば、非常に繊細で、傷つきやすいということ。
コーカソイドのような白人は、メラニン色素の少なさからくる紫外線ダメージを防ぐために、肌を角質化し、分厚くすることによって気候に順応しました。
そのため、日本人が欧米人のスキンケアを真似すると、肌にダメージを与えてしまうことが多いのです。

・メラニン色素が少なめ
6f07247c26dadcf0b8bcc2a3f58539b4_s肌の色は皮膚内にあるメラニン色素の数によって決まります。
日本人や東南アジアの人は「アジア人」に分類され、モンゴロイドと呼ばれる人種ですが、そこからまた分類が派生していきます。
そのため、日本人の色素はアジア人の中では薄い方に分類されます。

色素が薄いということは、紫外線を浴びたときに、皮膚の奥まで紫外線が到達しやすいということです。
紫外線は肌を老化させる活性酸素を作り出してしまうため、紫外線対策をしていないとどんどんお肌にシミ・シワができていってしまいます。

■メイクと紫外線対策で肌が疲れている?
つまり日本人は肌が薄い、という理由から、

・メイク(紫外線対策)をしてもダメージ
・ノーメイクでもダメージ

こんな散々な結果になってしまうのです。
一体どうしたら良いのでしょうか???

■疲れた肌は休ませてあげるのが一番!

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メイクや紫外線対策によって疲れたお肌を元気にするには、休ませてあげるのが一番!
しかしここでの「お肌を休ませる」というのは「基礎化粧品でケアすること」ではありません。

それは何もしない=「スッピン」です!

■めざせ、スッピン!スッピンのメリット
毎日律儀にメイクしていたあなた。
実はスッピンのメリットはこ~んなにいっぱいあります♪

①時短!
0a11264cada05ddfc5e1ac8a015056aa_sまず化粧する時間をカットできるのはかなり嬉しいところですよね。
毎日15分のメイク時間と5分のクレンジングでも、365日続けると・・・なんと年間約120時間もお化粧の時間に費やしています。

 

②低コスト!
4773902915aa533845c609e9756d8cc9_sあなたのポーチ、化粧品代を計算してみたことはありませんか?
化粧品って安くても最低1,000円ほど掛かります。
そんなアイテムが5~6点あったら・・・もうそれだけで5,000円越えですね。

毎月掛かっていた化粧品代がスッピン生活でお安くなります。その浮いたお金を健康志向のものやスキンケア用品、エステなどへ回してもいいですね♪

③メイク用品の持ち運びが不要!
ab591a109ebea61018030fc591066927_sメイク用品の持ち運びって、結構カバン内でスペースを取りますよね。旅行に行くときも結構重かったりするもんです。急なおとまりだって、普段からすっぴんだとメイクで悩むこともありません!

 

④なんだかお肌がしっとり
a46abfa1ecee105bac2189cb2a7795ed_sメイクはどうしてもお肌を乾燥させてしまいますが、スッピン生活を続けているとなんだかお肌がしっとりしてきます。
今まで化粧品に水分・油分が奪われていたんだなぁと実感することも。

 

⑤いつでも顔が洗える!
0942f721decdf4a4075c3c395981c9e6_s汗を掻いた日でも、皮脂が出てきたときでも、いつでも容赦なく顔をバシャバシャ洗うことができます。肌トラブルに悩んでいた人も、いつでもどこでも清潔肌。

 

■だけどいきなりスッピンは無理・・・徐々にスッピン生活にシフトする方法!

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お仕事の関係上、スッピンなんて絶対無理!という方も多いと思います。
だけど、実際にバリア機能が整ったお肌なら、スッピンでも「わ!あの人スッピンだ!」なんて思われることは無いのです。

スッピン生活が実現できるよう、徐々にシフトしていきましょう!
↓↓↓

<スッピン生活をはじめるための3つのポイント>
・お休みの日はスッピン!
お仕事も用事も何も無い日はスッピンな日を楽しむ絶好の日!土日お休みの方は2日連続スッピンにしてみると、月曜日からのお肌の質がちょっと変わるような気がしますよ。

・1週間ごとにメイクを一つずつ減らす!
aaa4484d46966aa3be4c8af5cf2783f2_sさて、今フルメイクばっちりのアナタ。平日もスッピンにシフトしていきたい、という方は、まずは1週間ごとに化粧道具をひとつずつ減らしていきましょう。

例えば、まつげが長くフサフサな人は、マスカラを止める。まゆげがしっかりある方はアイブロウを止める。目力がある人はアイライナーを止める。等々、自分の自信のあるパーツの化粧を止めてみるのです。

そしたら何か気付くことがあるでしょう。
「あ~私って別にここまで化粧しなくても良かったのね~」と。
そして顔が薄くなった分、ファンデーションもここまで厚塗りしなくていいなって思うようになっていきます。

・化粧の代わりに髪形を頑張る
2232084724_4c24f509f0_oスッピンだとなんだかテンションが下がってしまいます。
実はスッピンだと女性は髪形も手を抜いてしまう傾向があります。
薄化粧のときこそ、頑張ってほしいヘアスタイル。巻き髪などをしっかりしてしまうと顔が負けてしまいますので、ナチュラルな雰囲気だけど作りこんだ髪形がお勧めです。

■ガチスッピンはNG!「お化粧してま~す」と見せるには?

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・サラッと肌を目指せ!
302dad34ea0499e915571b9fd6cb9494_sスッピンっぽいお肌の特徴である、「テカテカ肌」。スッピン生活を始めた際にはこの壁にぶち当たる人も多いも多いはず。
このテカテカ肌を落ち着かせるためには、はじめはルースパウダーを使うと良いでしょう。

慣れてきたら、化粧水をしっかりハンドプレスするだけでサラサラなお肌になってきます。

・眉毛は書き足せ!
efc5ee84d7ccf8d9394debeaf81f8ea7_s眉毛を描く、という行為はメイクの中でも一番「化粧していますよ」と伝わりやすい部分です。

まずは毛量を増やし、きちんと整えることで、スッピン力がかなりアップしますよ。
私も仕事の日は、パウダーアイブロウで眉毛だけは描いています。

・赤みが目立つときはレッド系リップで!
1c51d3cb7f5c356c719d4865393abb26_sニキビなどの赤みが目立つときは、レッド系のリップを使うことで、肌の赤みが分散されます。

赤リップって難しそう、と思っている方でも、色の濃淡を調節して使うことによって程よい血色を演出できますよ。ツヤ系のリップではなく、マット系のものを唇の中央付近のみに使うと悪浮きしませんよ。

・まつパ、まつ育で目力アップ!
5466716b5c5e966755ec851b22ed073d_s目力が足りない・・とお嘆きの方は、まつパ、まつ育をお勧めします。
まつ毛パーマは、まつ毛エクステと違って1ヶ月~2ヶ月ほど効果が持ちます。
これまでカールさせるためにたくさん塗っていたマスカラも、ほんの少しつけるだけでよくなります◎
またまつ育はコスメカウンターなどに美容液が色々ありますが、本格的に伸ばしたいという方は、ルミガンやケアプロストといった、緑内障用点眼薬を使用することがあります。
目の赤みが出てしまうことがあって、使い方には注意が必要ですが、ほとんどの人がまつ毛の成長を実感できます。


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