日焼け止めクリーム100選!紫外線ケアはあらゆる肌トラブルを防ぐ

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現在紫外線のケアをすることによってあらゆる肌トラブルを防ぐことができるとされいて近年滋賀線ケアの注目度は高まりつつあります。

そんな日焼け止めですが、肌に合わないものを使うと反対に肌トラブルが起きてしまったりするので自分に合った日焼け止めを見つけたいところ。

そのため今回はあらゆる種類の日焼け止めを集めて、その特徴を検証していってます。

紫外線には3つある

紫外線の種類には3つあり、それぞれ肌に与える影響が異なってきます。

UV-A
UV-B
UV-C

紫外線の3つの種類

UV-A

UV-Aは日焼けの元になる紫外線で、肌を黒化させる原因になる紫外線です。

肌が黒くなってしまう現象をサンタンと言い、夏のビーチなど強い日差しの下にいるとやけどの元にもなってしまいます。

UV-B

肌への真皮まで届き、シミやシワの原因となる紫外線です。
これによる肌ダメージを光老化といい、肌をエイジングケアするためにも日焼け止めが大切な理由です。

UV-C

UV-Cは一番波長が短い紫外線で、ガンの原因になったり人体への影響があると言われている紫外線です。
こちらはオゾン層でほとんどが吸収され、地表には届かなくなっていますが、オーストラリアなどオゾンホールが近いところに住む人への影響があると言われていて日焼け止め対策が入念に行われています。

日焼け止めはUV-AとUV-Bを防ぐ

このように日焼け止めは主にUV-AとUV-Bを主に防ぐものとなっていて、それを示す指標がSPFとPAになります。

それでは日焼け止めの表記について詳しくみていきましょう。

日焼け止めの指標

SPFとPA

日焼け止めにはSPFとPAが記載されています。
これらの数字を把握して、シーンによって使い分けることによって肌の光老化影響を最小限に食い止めることが可能になります。

SPF

SPFは日焼け止めの効果の持続時間を表している指標になります。
こちらは主にUV-Bを防ぐための表記で、SPFの表記は紫外線への肌ダメージを防ぐ(メラニン生成を遅らせる)という効果があります。

SPF1が約20分で計算され、SPF50の場合は1,000分間紫外線を防ぐ効果があると理論上はなります。
しかし実際には人によって肌質が異なるため、紫外線を防ぐ実質の時間は異なります。

実際に使用していると汗で日焼け止めが流れ落ちてしまうので、SPFの高いものでも外に出ている間は1~2時間の間隔で塗りなおすのがおすすめです。

普段使いをする場合、SPFが高いものだと肌への負担が大きくなります。

PA

PAは+の数で強さが表記されています。
+~++++の4段階で別れており、+が多くなればなるほどUV-Aを防ぐ効果が高くなります。

PAも紫外線防止の効果が高くなるものになるにつれ、肌への負担が強くなります。

日焼け止めを効果的に選ぶには

日焼け止めを効果的に選ぶには普段使いと日差しが強い時の物と使い分けることが重要です。

SPF PA
強い日差し、ビーチなど 50以上 ++++
春・秋の外遊び 30~40 +++
日常生活 10~20 +~++

日焼け止めはSPF・PAを高いものを使えば良いというわけではなく、肌へのダメージも考えないと乾燥や肌荒れの原因になります。

注意したいのが曇りの日や室内

注意をしたいのが曇りの日や室内など紫外線の影響がないと考えているところでも、紫外線の影響はあるということです。

特に光老化の原因となるUV-Bは曇りの日や室内にいるうちにも浴びてしまっていることが多いので日焼け止めは毎日欠かさず塗りたいところです。

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤

日焼け止めには2つの種類があり、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤があります。

紫外線吸収剤 紫外線散乱剤
価格 安価 高価
UV防止効果 高い 低い
肌へのダメージ 大きい 小さい

紫外線吸収剤

紫外線吸収剤は紫外線エネルギーを変換し、皮膚への影響がないものへと変化させます。
ひと昔前の日焼け止めは紫外線吸収剤を使っていて肌荒れや乾燥が気になる人が多かったのですが、現在はかなり改良され肌に優しいものも多数出ています。

そのため紫外線吸収剤がダメ!というわけではなく、肌に合ったものを使えば紫外線防止の効果も高く優秀な日焼け止めです。

紫外線散乱剤

肌に優しく、紫外線吸収剤が合わないという人のために改良を重ねて作られた日焼け止めで、液剤に含まれる粒子が鏡のように反射し紫外線をブロックします。

紫外線散乱剤は高価なものが多かったですが、最近ではノンケミカルという名前でお値段も安くなってきて販売されています。

どうしても紫外線吸収剤よりかは紫外線防止の効果が弱くなってしまいますが、普通の日焼け止めが合わないという方にはぜひ試してほしい成分です。

現在では赤ちゃんや子どもといった小さな子にも使える安価な紫外線散乱剤の日焼け止めが増えてきていて、大人の方でも普段使いなどにはぴったりです。

日焼け止めを使う際のちょっとした疑問

日焼け止めはどの段階で塗ればいいの?

日焼け止めってどの段階で塗ればいいのかわからないという方も多いですが、正しい使い方は「スキンケアの直後」ということになります。

化粧水

美容液

乳液

日焼け止め

化粧下地

ファンデーション

化粧下地とファンデーションの間に使う方がいますが、これは化粧下地の効果を落としてファンデーションとの密着度が落ちてしまうのでスキンケア後に使うのがおすすめです。

日焼け止めは肌への負担があるので、入念に保湿を行い、自分の肌を傷めない日焼け止めを使うようにしましょう。

ファンデーションや化粧下地にもSPF配合のものがあるけど?

今は紫外線ケアが重視されているのでファンデーションや化粧下地にもSPFが配合されているものがあるかと思います。

紫外線ケアをより効率的に行うには、日焼け止めと化粧下地、ファンデーションそれぞれSPFが入っているものが良いと言われ、重ね塗りを行うことによってUVケアをより効率的に行うことができると言われています。

ただしSPF配合のものは肌に負担を掛けやすいため、紫外線の強度と肌への負担を常に考えながら使用することをおすすめします。

例えば…

夏場は日焼け止め+SPF入り化粧下地+SPF入りファンデーションでフル装備
秋は乾燥も気になるのでSPF入り化粧下地+SPF入りファンデーション

このように必ずしも日焼け止めを使わなければならないということはなく、紫外線が弱い時期ならばSPF入り化粧品で紫外線ケアを行うことも可能です。

日焼け止め100選!あなたにぴったりの日焼け止めはどれ?

お子さまにも使える日焼け止め

紫外線予報 UVさらさらジェル ジェルタイプ

SPF 30 価格 1,760円
PA +++ タイプ 紫外線吸収剤
紫外線吸収剤 メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
普段使いに重宝するSPF30、PA+++のジェルタイプの日焼け止め。お子さまにも使うことができるタイプで、ポンプ式が使いやすい。

ママはぐ 日やけ止めミルク

紫外線ブロック 3.0
使いやすさ   3.5
コスパ     4.5

ママはぐ 日やけ止めミルクα(28g)【ママはぐ】[日焼け止め ベビー]

楽天で購入
SPF 30 価格 922円
PA +++ タイプ 紫外線吸収剤
紫外線吸収剤 メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
小さなお子さまでも使いやすいポンプ式の日焼け止め。SPF30だからお散歩にも使いやすい。コスパ良し。

スキンピース ファミリー UVミルク

紫外線ブロック 3.0
使いやすさ   3.5
コスパ     4.0

スキンピース ファミリー UVミルク(80g)【スキンピース(skin PEACE)】[日焼け止め ベビー]

楽天で購入
SPF 30 価格 826円
PA +++ タイプ 紫外線吸収剤
紫外線吸収剤 メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
紫外線吸収剤 ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル
食べ物成分87%、水や汗に強い日焼け止めなのに石鹸で落ちる。

和光堂 ミルふわ ベビーUVケア お散歩用

紫外線ブロック 2.5
使いやすさ   4.5
コスパ     4.5

和光堂 ミルふわ ベビーUVケア お散歩用(30g)【ミルふわ】[日焼け止め]

楽天で購入
SPF 21 価格 575円
PA ++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
ノンケミカルタイプの低コスト赤ちゃん用日焼け止め。お散歩程度の外出にぴったり。

RICHRE MAM&BABY UV MILK

SPF 17.7 価格 4,580円
PA ++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
おかあさん・あかちゃん兼用可能なノンケミカルタイプの日焼け止め。優しくお肌を守りたい方へ。

ニベアサン プロテクトウォータージェル こども用 SPF28

紫外線ブロック 3.0
使いやすさ   3.0
コスパ     4.5

ニベアサン プロテクトウォータージェル こども用 SPF28(120g)【ニベア】[日焼け止め ベビー]

楽天で購入
SPF 28 価格 686円
PA ++ タイプ 紫外線吸収剤
紫外線吸収剤 メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
みんな大好きニベアの赤ちゃん用サンプロテクトジェル。

紫外線散乱剤のみ(ノンケミカル)の日焼け止め

トゥヴェール マイルドUVミルク

SPF 30 価格 2,980円
PA ++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
肌に優しい超保湿タイプのノンケミカル日焼け止め。酸化チタンのみの配合、ジェルタイプで赤ちゃんでも安心。

ヌルヒガサ

 

SPF 50+ 価格 2,520円
PA ++++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
ノンケミカル×フラーレンで年齢が気になる方も優しく紫外線ケア。
SPF、PAも強力に防いでくれるタイプなのでケアしながらしっかり守ることができます。

プラスリストア

SPF 30 価格 3,080円
PA ++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
肌がきれいに見えると好評のノンケミカル日焼け止め。
紫外線散乱剤のみ使用のノンケミカルタイプでこれまで日焼け止めが合わなかったという方も安心して使えている人が多い模様。

紫外線予報 ノンケミカルUVジェルF

SPF 30 価格 2,530円
PA +++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
小さなお子さまや赤ちゃんにも使うことができる優しいジェルタイプの日焼け止め。SPF30なので普段使いにちょうど良い。

紫外線予報 ノンケミカル薬用美白UVクリーム

SPF 50 価格 2,530円
PA ++++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
紫外線予報のノンケミカルSPF50タイプ。肌に優しいけれどもしっかりと紫外線を予防する。使い心地はマットな仕上がりになり白っぽくなる。

資生堂 2e ドゥーエ日焼け止め

SPF 45 価格 2,050円
PA ++++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
日常使いにぴったりのSPF45の日焼け止め。かぶれにくいと評判。

アロベビー UVモイストミルク

SPF 15 価格 2,640円
PA ++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
新生児から使える優しい日焼け止め。SPF15とかなり低めなので低刺激。室内の紫外線などが気になる方にも。

ハレナ オーガニック UVミルク

SPF 50+ 価格 2,980円
PA ++++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
新生児から使える優しい日焼け止め。SPF15とかなり低めなので低刺激。室内の紫外線などが気になる方にも。

DHC薬用ホワイトニングセラム UV

SPF 50+ 価格 2,420円
PA ++++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
美容液のように使うことが可能なDHCのノンケミカルタイプの日焼け止めで毎日うるおいが続くUVケアが実現。

まも肌 ベビーUVエアリークリーム

SPF 25 価格 1,980円
PA ++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
赤ちゃんにも使える低刺激タイプのノンケミカル日焼け止め。SPF25で優しく紫外線からお肌を守ります。大人にもOK。

ヴェレダ エーデルワイス UVプロテクトN

SPF 38 価格 2,530円
PA ++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
赤ちゃんにも使える低刺激タイプのノンケミカル日焼け止め。SPF25で優しく紫外線からお肌を守ります。大人にもOK。

なごころUV美容液クリーム ノンケミカル日焼け止めクリーム

SPF 31 価格 1,980円
PA +++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
へちま成分が入ったノンケミカル日焼け止めで優しく紫外線をカット。白浮きしない石鹸で落とせるタイプ。

DHC薬用サンブロック

SPF 25 価格 1,980円
PA ++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
DHCのノンケミカルタイプ日焼け止め。低SPF・PAで肌に優しく毎日使いたくなるタイプ。

AKIKO UVミストプラチナム

SPF 20 価格 2,310円
PA ++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
乾燥肌の人のためのヒト幹細胞コスメ。スプレータイプで使いやすい。

セルケア ピュアホワイト UVカットミルク

紫外線ブロック 3.0
使いやすさ   4.0
コスパ     2.5

セルケア ピュアホワイト UVカットミルク 30ml SPF30・PA++

楽天で購入
SPF 30 価格 2,580円
PA ++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
SPF30の日常使いにピッタリのノンケミカル日焼け止め。

fサインディフェンス ハイプロテクション

SPF 50 価格 3,520円
PA +++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
紫外線カット効果の高いノンケミカルタイプの日焼け止め。

バニクリームノンケミカル 敏感肌用 日焼け止め

紫外線ブロック 3.5
使いやすさ   5.0
コスパ     2.5

バニクリーム VANICREAM ノンケミカル 敏感肌用 日焼け止めSPF35【113g】 Sunscreen Sport SPF35 4OZ

楽天で購入

 

SPF 35 価格 2,980円
PA タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
海外では定番の超低刺激タイプの日焼け止めで、他にもたくさんシリーズのあるバニクリーム。

アロマの日やけどめDX

SPF 24 価格 2,481円
PA +++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
肌に優しいアロマ成分配合の日焼け止めでやさしく紫外線ケア。

ママバター UVケアクリーム

SPF 25 価格 1,320円
PA ++ タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
日常使いにピッタリの低刺激タイプの日焼け止め。お値段もお手頃なので使いやすいです。

ニュートロジーナ

SPF 50 価格 2,180円
PA タイプ 紫外線散乱剤
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
敏感肌用ノンケミカルなのにSPF50のUVカット力!

乳液や化粧下地と一緒になっている日焼け止め

ソフィーナiP UVレジスト スムースミルク

紫外線ブロック 5.0
使いやすさ   3.0
コスパ     2.5

ソフィーナiP UVレジスト スムースミルク SPF50+ PA++++(30ml)【SofinaR】【ソフィーナ(SOFINA)】

楽天で購入
SPF 50 価格 3,300円
PA ++++ タイプ 紫外線吸収剤
紫外線吸収剤 メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
紫外線吸収剤 安息香酸アルキル
紫外線吸収剤 ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル
なめらか・さらっとの選べる2タイプのテクスチャで自分に合ったものを選べるから嬉しい。メイクの最後に使うことで質感を仕上げます。

ラロッシュポゼ UVイデアXL ティントターマルウォーター

SPF 50+ 価格 3,740円
PA ++++ タイプ 紫外線吸収剤
紫外線吸収剤 メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
紫外線吸収剤 ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
これ1本でお肌をキレイに見せるティントタイプの日焼け止め。
ツヤ肌に仕上がるので薄付きなのに綺麗な仕上がり。石鹸で落ちるイデアシリーズ。

UVイデア XL プロテクショントーンアップ

紫外線ブロック 5.0
使いやすさ   3.5
コスパ     2.0

UVイデア XL プロテクショントーンアップ(30ml)【lvp】【ラ ロッシュ ポゼ】

楽天で購入
SPF 50+ 価格 3,740円
PA ++++ タイプ 紫外線吸収剤
紫外線吸収剤 メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
紫外線吸収剤 ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
UVイデアのトーンアップ化粧下地。SPF50+のしっかりタイプの日焼け止めなのに石鹸で落ちるタイプなので肌に優しい。

UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ

SPF 50+ 価格 3,740円
PA ++++ タイプ 紫外線吸収剤
紫外線吸収剤 メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
紫外線吸収剤 ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
UVイデアの乳液・日焼け止めシリーズ。
化粧下地として使うことが可能なコントロールカラーで血色を与え、トーンアップ効果もある。石鹸で落ちるタイプなので肌を痛めにくい。

UVイデア XL アクア フレッシュジェル クリーム

紫外線ブロック 5.0
使いやすさ   3.5
コスパ     3.5

LA ROCHE-POSAY/ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL アクア フレッシュジェル クリーム 30ml (M0514700/M9103000)

楽天で購入
SPF 50+ 価格 1,705円
PA ++++ タイプ 紫外線吸収剤
紫外線吸収剤 ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
UVイデアの日焼け止めシリーズの中でもジェルタイプのもの。
首などベタベタしやすいものでも軽いつけ心地でつけることができる。

エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク

SPF 50 価格 1,637円
PA ++++ タイプ 紫外線吸収剤
紫外線吸収剤 メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
紫外線吸収剤 ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル
紫外線散乱剤 微粒子酸化チタン
紫外線散乱剤 低温焼成酸化亜鉛
人気のエリクシールからでたおしろいミルク。おしろい効果でテカリを抑え透明感のあるつや玉肌へ。目に入ると染みるので注意が必要!
エリクシールおしろいミルクは実際に使用したレビューがあります。ぜひご参考に。 エリクシール おしろいミルクを使ってみたの記事を見る ⇒

【楽天】エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルクを購入する ⇒

紫外線を強力ブロックできるタイプの日焼け止め

資生堂 アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク

紫外線ブロック 5.0
使いやすさ   2.5
コスパ     3.0

資生堂 アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク a(60ml)【アネッサ】

楽天で購入
SPF 50 価格 2,673円
PA ++++ タイプ 紫外線吸収剤
紫外線吸収剤 メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
紫外線吸収剤 ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル

アリィー エクストラUV パーフェクトN

SPF 50+ 価格 2,310円
PA ++++ タイプ 紫外線吸収剤
紫外線吸収剤 メトキシケイヒ酸エチルヘキシル
紫外線吸収剤 ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル

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